Traumatherapie

Traumatische Erlebnisse überwinden

Ursprung

Somatic Experiencing (SE)^® ist eine am Körper orientierte therapeutische Behandlung zur Verarbeitung und Integration von Schock und Trauma. Entwickelt wurde sie seit Beginn der 70er Jahre des vergangenen Jahrhunderts von dem US-Amerikaner Dr. Peter A. Levine. Seine Studien über die Verhaltensbeobachtungen in der Tierwelt lieferten ihm auch den Schlüssel für das Verständnis und die erfolgreiche Überwindung traumatisierender Erfahrungen des Menschen.

Unsere gemeinsamen biologischen Fundamente

Ein evolutionär-biologischer Reiz-Reaktions-Mechanismus, der sich bei Mensch und Tier in lebensbedrohenden Situationen zeigt, erlaubt grundsätzlich drei Optionen: Flucht-, Kampf-, und Imobilitäts-Reflex. Levine fand heraus, dass diese Vorgänge bei Tieren reflexhaft und integriert ablaufen. Die mit der Bedrohung bereitgestellte hohe energetische Ladung kann sich reguliert abbauen. Beim Menschen, obwohl er grundsätzlich über gleiche Mechanismen der Regulation verfügt, wird die Funktionsfähigkeit dieser instinktgeleiteten Systeme meist durch den rationalen Teil des Gehirns gehemmt.

Das überforderte Nervensystem

Als Trauma gilt jedes Ereignis, dass den Menschen physisch und psychisch so überfordert, das es mit den normalen Bewältigungsstrategien nicht verarbeitet werden kann. Bei einem Verkehrsunfall z.B. sind wir gezwungen viele kleine rationale Entscheidungen zu treffen: Unfallstelle sichern, Fragen der Polizei beantworten, vielleicht wurden wir verletzt? Die Umstände können dazu führen, dass die vom Körper im Alarmzustand bereit gestellte Überlebensenergie vom Nervensystem nur unvollständig aufgelöst wird. Der Körper bleibt im Stressmodus hängen und reagiert deshalb später mit unterschiedlichen Symptomen.

Langsam, Schritt für Schritt verarbeiten ist der schnellste Weg

Ziel von Somatic Experiencing (SE)^® ist es, die mit dem belastenden Ereignis in Verbindung stehenden Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und Bilder wieder wahrzunehmen, zu benennen, und dann einzuordnen (neuverhandeln). Hilfreich für den Klienten ist auch die Information darüber wie das im Körper geschieht. SE legt großen Wert darauf, dass alle Schritte langsam und unter aufmerksamer Eigenkontrolle der Behandelten stattfinden können. Die Befreiung der nicht gelösten Energie kann so wieder zu größerer Lebendigkeit und Lebensfreude führen.